воскресенье, 4 ноября 2012 г.

191112 Понедельник


 
A. back squat @ 4020; 5-7 x 4; rest 2 min
B1. db torso row @ 3010; 8-12/arm x 3; rest 1 min
B2. BB walking lunges - 22 steps total x 3; rest 1 min
C. OTM 10
EM. 10 T2B
OM. 20 sit ups
 

Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)