100412 Вторник

Skill:
От работка приседания на одной ноге "пистолетик"
3x5 на каждой ноге
Сила:
Становая тяга
5,5,5,5,5
80/90.....?
Меткон:
5 раундов на время:
7 становых тяг 80-90кг
7 Берпи+подтягивание