140412 Суббота

Обработка:
L-сит(уголок) на брусьях
7 сетов по 10 сек/30 сек отдых

Сила:
Жим лежа узким хватом (40см)
5,5,3,3,3
60/70/,,,,,,?
Меткон:
"свинги"
21-18-15-12-9-6-3 24кг
Берпи
3-6-9-12-15-18-21