130814 Среда

1. Гребля 500м на время.
2. "Жим стоя - биатлон"
Бег 800м
21 жим штанги стоя непрерывно
Бег 800м
18 жим штанги стоя непрерывно
Бег 800м
15 жим штанги стоя непрерывно
Штраф за опускание штанги - гребля 150м