воскресенье, 4 ноября 2012 г.

141112 Среда


A. clean grip DL @ 12X1; 60% 1RM; 10 sets of 3; rest 60 sec
B. HSPU ladders unbroken - 1-5 x 4 - rest as needed b/t reps
C. OTM 20
Even min. 5 strict pull ups
Odd min 10 BJ 60sm

 

Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)