031111 Четверг

Strength:
DL:3-3-3-3-3
Олег 60/70/80/90/100/105
Нияз 60/70/80/90/100/110/115
Иниль 60/70/80/90/100/105

3rounds
Run 400m
21 KBS 24/16
12 Pull-ups
6 KB PPress
6 burpee

Rest 5 min
Олег 5:24/4:50/4:37
Нияз 5:48/5:03/5:04
Иниль 6:49/5:40/6:45