A. Push press x5/Push jerk x3/Split jerk x1; rest 90 seconds x5 complexes
B. Strict press 10, 10, 10; rest 75 seconds
+
5 rounds for time:
10 hand release push ups
8 knees to elbow
6 box jumps 60sm
4 CTB chin ups
2 wall walks
Комментариев нет:
Отправить комментарий