суббота, 13 октября 2012 г.

191012 Пятница

Олег/Нияз
A1. Front Squat @ 30X0; 4-5 x 4; rest 20 sec
A2. COVP Chin Ups - 15 unbroken x 4; rest 3 min
B1. BB Walking Lunges - 10 tough steps; rest 10 sec
B2. 15 KBS - 1.5 pd; rest 2 min x 3




Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)