воскресенье, 30 сентября 2012 г.

021012 Вторник

Нияз:

 
A. standing press @ 12X2; 10,8,6,4; rest 2:30
B. db walking lunges - 20 continuous steps; rest 90 sec x 4
C. side bridges - 30 sec/side x 3/side; no rest b/t sides

Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)